L'estime de soi, c'est un peu comme un miroir où l'on se regarde.

Ce reflet est composé de plusieurs thématiques :

• L'image de soi : C'est l'image que nous avons de notre apparence physique, de nos compétences et de notre valeur sociale. Par exemple, si vous pensez être intelligent et capable, vous aurez une image de soi positive.
• L'amour de soi : C'est l'affection que l'on se porte inconditionnellement. C'est se sentir digne d'amour et de respect, quels que soient ses imperfections.
• La confiance en soi : C'est la croyance en ses capacités à réussir, à agir et à surmonter les obstacles. Par exemple, si vous avez confiance en vous, vous serez plus à l'aise pour prendre des initiatives.
• L'acceptation de soi : C'est la capacité à s'accepter tel que l'on est, avec ses qualités et ses imperfections. Cela implique de se pardonner ses erreurs et de ne pas se comparer aux autres.