Fondation 3 : Je vis mes émotions
« Accueillir ce qui traverse le corps, identifier nos automatismes et réapprendre à naviguer avec notre météo intérieure. »
🌊 Atelier Comprendre sa météo intérieure
Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises : ce sont des messagères. Elles existent parce que vous êtes en VIE ! Cet atelier offre un espace sécurisant pour décoder ce qui se joue en vous et apprivoiser votre sensibilité sans jugement.
🔄 Atelier Le Chemin des Émotions : Vivre, Bloquer ou Refouler ?
Face à une émotion intense, trois chemins s'offrent à nous : la traverser pleinement (la vivre), la figer sur l'instant (la bloquer) ou la repousser inconsciemment (la refouler). Apprenez à identifier vos automatismes pour libérer votre énergie vitale.
